ΑΜΑΡΤΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΘΗ

 οχι στα ναρκωτικα

ΤΑ ΠΑΘΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ ΚΑΙ Ο ΕΘΙΣΜΟΣ


Εσύ έχεις πληρώσει ακριβά τα πάθη σου ή γλιτώσες;

Η ευτυχία ενός ανθρώπου στη ζωή δεν έχει να κάνει με την απουσία παθών, αλλά με την κυριαρχία του σ' αυτά.
~Alfred Tennyson~ | (Άγγλος Ποιητής) | 1809-1892 |

Πάθος: Μια λέξη που χρησιμοποιούμε σχεδόν καθημερινά για να περιγράψουμε κάτι διαφορετικό ο καθένας, για παράδειγμα την αγάπη μας για τα γλυκά ή τη σοκολάτα, τη μανία μας με το κάπνισμα ή το αλκοόλ, την αδυναμία μας στις γυναίκες, τον τζόγο, τα ψώνια ή τα αυτοκίνητα... Και βέβαια ο κατάλογος μπορεί να συνεχίζεται

 Κάποιο πάθος, λοιπόν, μικρό ή μεγάλο, έχουμε όλοι. Είναι, όμως, το πάθος κάτι στο οποίο πρέπει να προσπαθήσουμε να επιβληθούμε;,

. Αυτό είναι κάτι που θα το αποφασίσουμε οι ίδιοι, αν θεωρούμε ότι το «πάθος» μάς δυσκολεύει τη ζωή. Πόσο πιθανό και εύκολο είναι όμως να του επιβληθούμε;

Έχετε μανία με τα γραπτά μηνύματα SMS; Ξοδεύετε ατελείωτες ώρες στην οθόνη του κινητού σας παρασυρμένοι σ' ένα μακρύ διάλογο μέσω τηλεφώνου; Αν, πάλι, ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που νιώθουν έντονη την ανάγκη να παίξουν τυχερά παιχνίδια ή να καταναλώσουν, καλύτερα να αναθεωρήσετε. 

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο τζόγος, το ανελέητο σόπινγκ και το πυρετώδες τέξτινγκ, όπως ονομάζεται η αποστολή SMS, προκαλούν σοβαρότατα προβλήματα ανάλογα μ' εκείνα που βαραίνουν άτομα εξαρτημένα από το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά.

Κόλλημα με τον τζόγο"Το παθολογικό παίξιμο είναι το ίδιο καταστροφικό με το αλκοόλ

 ή την ηρωίνη, Δυστυχώς όμως αρκετά είναι τα άτομα που εθίζονται σε τέτοιου είδους παιχνίδια (καζίνο,ζάρια,πόκερ,φρουτάκια)

Aπληστοι καταναλωτές"Η θεραπεία για όλες τις γυναικείες ψυχώσεις είναι οι εκπτώσεις"

Gaming: Εθισμός ή διασκέδαση; παιχνίδι στον υπολογιστή. Κάποια παιχνίδια είναι πιο δημοφιλή από κάποια άλλα. Το EverQuest, ή EverCrack όπως συνηθίζουν να το ονομάζουν, βρίσκεται στην κορυφή. Το Yahoo έχει δημιουργήσει δύο clubs αποκλειστικά για αυτό το παιχνίδι όπου τα μέλη είναι συνήθως σύντροφοι, σύζυγοι παικτών του παιχνιδιού 

(Spouses Against EverQuest καιEverQuest Widows και farmville.http://www.farmville.com/)

Πώς θα τα καταφέρουμε;

Αν, λοιπόν, συμπεράνουμε ότι έχουμε κάποιο πάθος που θέλουμε να βγάλουμε από τη ζωή μας, θα πρέπει να φτιάξουμε ένα σχέδιο δράσης για να απαλλαγούμε από αυτό. Κάτι τέτοιο μπορούμε να το κάνουμε είτε μόνοι μας είτε με τη βοήθεια κάποιου ειδικού, αν πρόκειται για κάτι πιο δύσκολο. Χρειάζεται, δηλαδή, αφού συνειδητοποιήσουμε αν και από τι είμαστε εξαρτημένοι, να δουμε 

το γιατί. Αν, για παράδειγμα, το πάθος μας είναι τα λεφτά, θα πρέπει να σκεφτούμε τι θεωρούμε ότι αγοράζουμε με αυτά τα χρήματα – μήπως, για παράδειγμα, την αξία του ίδιου μας του εαυτού; Αν, λοιπόν, το πάθος μας καλύπτει μια εσωτερική μας ανάγκη, για παράδειγμα την αυτοπεποίθησή μας, θα πρέπει να βρεθεί κάποιος άλλος τρόπος για να καλύψουμε την ανάγκη αυτή, για παράδειγμα με το να αναγνωρίσουμε τα χαρακτηριστικά μας εκείνα για τα οποία είμαστε υπερήφανοι. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να κάνουμε μικρές αλλαγές σιγά -σιγά, ώστε να απεξαρτηθούμε.

Φυσικά, δεν υπάρχει μία και μόνη συνταγή. Αλλιώς διακόπτουμε το φαγητό, αλλιώς το τσιγάρο, αλλιώς το αλκοόλ. Το πιο σημαντικό είναι να πάρουμε με τη λογική μας την απόφαση, να καταστρώσουμε ένα σχέδιο δράσης και μετά να ακολουθήσουμε τα βήματα της απόφασης. Το σχέδιο αυτό μπορεί, για παράδειγμα, να είναι ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης, αν το ζήτημά μας είναι να αδυνατίσουμε. Ή, αν θέλουμε να κόψουμε το τσιγάρο, μπορούμε να ακολουθήσουμε ένα πρόγραμμα καταγραφής συνηθειών και προσπάθειας αλλαγής αυτών. Σε μια τέτοια περίπτωση, χρειάζεται να καταγράφουμε πόσα τσιγάρα καπνίζουμε και στη συνέχεια να πάρουμε την απόφαση να μειώσουμε τον αριθμό τους, για παράδειγμα κατά ένα την ημέρα. Με τη διαρκή υπενθύμιση του σκοπού μας, του κέρδους που θα έχουμε από την επίτευξή του, αλλά και με την επιβράβευση του εαυτού μας κάθε φορά που κάνουμε ένα βήμα, .Σε κάθε βήμα της προσπάθειάς μας πρέπει να λέμε στον εαυτό μας «επέλεξα να κόψω το πάθος μου» και να είμαστε περήφανοι,

θα τα καταφέρουμε....